Demain, le livre

Demain, le livre du film de Cyril Dion et Mélanie Laurent

« Demain, un nouveau monde en marche » de Cyril Dion, dispo ici.

« Demain » c’est indéniablement la plus belle révélation de cet hiver sur la planète « green » ! Le film de Cyril Dion et Mélanie Laurent bat tous les records d’entrées au cinéma pour un documentaire, après plusieurs mois de projection, les spectateurs continuent d’être au rendez-vous de ce film différent, positif et enthousiasmant. Pour ma part, je l’attendait avec impatience, mais ce n’est que début janvier que je suis allée le voir sur grand écran, et lorsqu’il a reçu le César du meilleur documentaire à la fin du mois de février, j’étais aussi heureuse que si j’avais moi-même reçu ce prix. Maintenant, j’ai hâte qu’il soit disponible à l’achat pour le revoir…

En attendant, j’ai reçu pour mon anniversaire le livre « Demain, un nouveau monde en marche », également écrit par Cyril Dion, et qui propose d’approfondir les solutions proposées dans le film, en matière d’énergie, d’éducation, d’alimentation… C’est un joli pavé, ponctué de belles images, et il y a vraiment de la matière pour tout ceux qui auront envie de s’y plonger. En fait, j’aimerais que ce film et ce livre soient mis entre toutes les mains, celles de nos politiques, de ceux qui enseignent à nos enfants, de ceux qui dirigent nos grandes (et petites) entreprises, de ceux qui cherchent leur chemin de vie, tout le monde quoi ! Oui, les solutions existent, alors maintenant, à nous tous de les partager…

Vous l’aurez-compris, je vous *plus que* recommande « Demain » le film ET « Demain » le livre. D’ailleurs, si vous souhaitez vous procurer le livre, il est en vente sur la boutique en ligne du mouvement Colibris puisque Cyril Dion en est le co-fondateur avec Pierre Rabhi, et cela participe à financer les activités des Colibris (ce qui est toujours plus cool que d’engraisser Amazon). Sinon, bien sûr, il y a votre ami le libraire de quartier 🙂

Beau week-end à tous !

Ecofrugal

Le guide éco frugal - Retrouvez votre pouvoir d'achat en protégeant la planète ! de Philippe Levêque
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Le Guide Eco Frugal » de Philippe Lévêque, dispo ici.

Qui ne s’est pas demandé un jour où passait son argent ? Même lorsque l’on gagne correctement sa vie, on est parfois étonné de ne pas réussir à mener autant de projets qu’on le souhaiterait, à faire autant de chose qu’on aimerait et au final on a le sentiment de vivre moins bien que les générations précédentes. Le « Guide Ecofrugal » de Philippe Levêque, affiche une promesse alléchante, celle de retrouver notre pouvoir d’achat – en économisant jusqu’à 5000€ par foyer – tout en protégeant la planète.
A travers ses quelques 400 pages, cet ouvrage présente une multitudes de solutions concrètes pour faciliter son quotidien, faire des économies et réduire son impact sur l’environnement. Comparé par son auteur au célèbre guide du Routard, le « Guide Ecofrugal » est divisé en grands thèmes (alimentation, énergie, loisirs, transports…) dans lequels on trouve plusieurs fiches (composteur, thermostat, bicarbonate, pédibus…). Les sujets abordés sont vraiment variés, parfois surprenants et inattendus : de la bouteille d’eau en plastique au placement de vos économies, de l’amour au télétravail, tous concourent à cette présentation du mode de vie écofrugal.
L’auteur, Philippe Lévêque, un ancien financier reconverti dans les questions d’environnement, a adopté ce mode de vie, constaté ses bienfaits et également mis en pratique ses conseils en accompagnant des familles sur la voie de la frugalité en Ile-de-France. Il a créé l’écofrugal project pour partager ses bons plans économiques et écologiques.

Lorsque j’ai repéré le « Guide Ecofrugal » au détour d’une page Internet la semaine dernière, j’ai tout de suite eu envie de voir ce qu’il pourrait bien renfermer. Je n’ai pas été déçue, et comme d’autres, il pourrait bien circuler entre les mains de quelques collègues et amis curieux (c’est écofrugal ça, non ?!). Dans un souci de minimalisme et de réduction de mon impact environnemental, j’esssaie de veiller à ce que chaque livre qui entre dans ma bibliothèque soit là pour une bonne raison, qu’il me procure un certain plaisir comme dirait Marie Kondo.
Je n’ai pas lu la totalité de ses pages, et je ne le ferai sans doute pas d’un seul coup, mais plutôt au fur et à mesure de mes questionnements ou de mes besoins spécifiques. Des quelques pages que j’ai pu lire, j’ai aimé le côté très accessible, le ton donné aux commentaires de l’auteur qui sont systèmatiquement ajoutés au traitement plus « pratico-pratique » de chaque sujet et les nombreux témoignages. Certains verront peut-être dans cet ouvrage le moyen de faire des économies, d’autres – un peu comme moi – y trouveront de nouvelles clefs pour vivre plus en phase avec leurs convictions. Peu importe les raisons qui nous poussent à nous plonger dans ce guide, je pense que les bénéfices sur notre planète, notre santé et notre porte-monnaie finiront de tous nous convaincre.

Pour en savoir plus sur l’écofrugal project, rendez-vous ici.

Cuisine Green

Livre de recette de cuisine végétarienne green
« Green Smoothies, la bible » de Fern Green, dispo ici
« Protéines vertes, la bible » de Fern Green, dispo ici

Au rayon cuisine végétarienne, ma bibliothèque « green » vient de s’enrichir de nouveaux ouvrages : « Green Smoothies, la bible » et « Protéines Vertes, la bible » de Fern Green, publiés aux éditions Marabout. Petit format, design épuré, jolies images sur fond blanc, style simple et didactique, je suis déjà conquise !

 « Green Smoothies »
Ce premier volume a été publié il y tout juste un an et contient 66 recettes de jus, smoothies, shots et laits. On y trouve aussi des indications pour concocter sa cure de detox maison (plus économique que l’achat de jus, et on peut adapter les recettes à ses goûts).
Un minimum de matériel est requis pour la préparation des recettes : un extracteur de jus pour les recettes de jus, et un blender pour les recettes de smoothies. Chaque recette est illustrée d’une petite bouteille contenant le jus (la couleur du produit fini est parfois surprenante, mais cela donne super envie) et on trouve une indication de goût : salé ou légèrement sucré etc, et ses principaux bienfaits : bénéfique pour la peau, stimule le cerveau etc. De belles de recettes pour nettoyer et booster son organisme.

 « Protéines Vertes »
Dernier ouvrage de l’auteur, « Protéines Vertes » vient juste d’être publié et présente 66 recettes d’en-cas, soupes, salades, plats et même desserts à base de protéines végétales. Les recettes, riches en fibres et antioxydants sont toutes plus appétissantes les unes que les autres et cela donne vraiment envie de cuisiner végétarien.
En introduction, on trouve de précieuses infos sur les protéines végétales, la manière de les cuisiner (temps de trempage ou germination des graines), et un tableau pour créer ses propres recettes une fois celles du livre épuisées, mais il y a déjà de quoi faire ! Pour chaque recette, la quantité de protéines par part est indiquée afin de remplacer facilement la viande au quotidien et être en pleine forme.

Si vous aimez les jolis livres de recettes green, je vous conseille donc ces deux ouvrages qui proposent un grand choix pour une alimentation santé pas « boring » du tout.

Green Smoothies, la bible - de Fern Green

Protéines Vertes, la bible - de Fern Green

Moins gaspiller c’est pas sorcier !

Moins gaspiller c'est pas sorcier ! de Stéphanie Araud-Laporte

Moins gaspiller c’est pas sorcier ! de Stéphanie Araud-Laporte, dispo ici

Pas plus tard qu’hier, j’ai acheté « Moins gaspiller, c’est pas sorcier ! » de Stéphanie Araud-Laporte. Ce livre avait attiré mon attention sur le web la semaine passée, je suis donc allée me le procurer dès le premier jour de ce long week-end, et c’est une très belle surprise ! Je dois bien avouer que je m’attendais à moins bien pour ce guide publié aux éditions Marabout il y a quelques semaines.

Le résumé :

« Cet ouvrage rassemble tous les conseils pratiques, les astuces et les recettes pour moins gaspiller en s’interrogeant sur ses besoins réels, en devenant plus autonome, en apprenant à préserver, à réutiliser mais aussi à partager, échanger, donner et recycler !
Vous apprendrez ici comment :
– faire plus d’économies au quotidien ;
– moins accumuler et moins posséder ;
– réapprendre à faire avec ses dix doigts.
Ce livre s’adresse à celles (et ceux) qui rêvent d’une vie plus saine et plus écologique mais qui pensent que c’est dur et compliqué…
Testez ces idées, adoptez-les, personnalisez-les, détournez-les ! A votre rythme et selon vos envies.
A la clé, c’est beaucoup d’économies ! »

Avec 215 pages, cet ouvrage complet tient ses promesses de mode d’emploi très pratique pour faire rimer écologie et économies dans la vie de tous les jours. A travers 6 grands chapitres (habiter, cuisiner, jardiner, s’habiller, prendre soin de soi, et ralentir), son auteur explique et donne les recettes pour s’organiser, mieux (et moins) consommer, faire soi-même. On trouve par exemple la liste des fruits et légumes à consommer à chaque saison, des astuces d’éco-conduite, un guide des labels textiles et des recettes pour remplacer tous les produits d’entretien industriels par du fait-maison non toxique et très économique. Pour ne rien gâcher, la mise en page est dynamique et très agréable, avec des illustrations simples, rigolotes et efficaces.

Au final, un vrai remède anti-crise, anti-gaspillage, anti-fatalité à lire selon ses envies, et sur lequel revenir régulièrement pour trouver de nouvelles idées à mettre en pratique.